Kennt ihr das, mit einigen Menschen versteht man sich gut, hat das Gefühl voran zu kommen im Leben, Spaß zu haben und mit anderen hakt es, klappt vorne und hinten nicht. Statt das Leben zu bereichern machen sie es kompliziert und wenn immer man von ihnen umgeben ist fühlt man sich gestresst. Das geht vielen von uns so und oft ist es schwierig sich von solchen Menschen zu trennen. Doch nicht nur Menschen können das Leben positiv wie negativ beeinflussen sondern auch Dinge. In diesem Blog gehen wir näher auf dieses Thema ein und ich erkläre warum es Sinn macht bei dem ein anderen anderen einen Schlussstrich zu ziehen und manche Dinge aus seinem Leben zu streichen.
Vorsicht vor toxischen Menschen
Nicht zu unrecht sagt man "Zeig mir deine Freunde und ich sag dir wer du bist". Man ist ein Spiegelbild von den Menschen mit denen man sich umgibt und diese können positive wie negativen Einfluss auf das eigene Leben haben. Privat, beruflich oder in einer Beziehung. Oft bestimmen die Menschen die man in seinem Leben trifft über Erfolg und Misserfolg, über ein glückliches oder schwieriges, kompliziertes oder unerfülltes Leben. Besonders der richtige Partner in der Beziehung ist von elementar wichtiger Bedeutung und kann ein Leben extrem beeinflussen. In einer glücklichen, gesunden Beziehung in der man sich gegenseitig fördert, unterstützt und motiviert kann man gemeinsam Berge versetzen. In einer unglücklichen, toxischen Beziehung kann dagegen genau das Gegenteil eintreten. Man ist gestresst, fühlt sich nicht verstanden, erfährt Neid, Missgunst oder man fühlt sich ob einem die positive Energie ausgesaugt wird. Natürlich gibt es auf der anderen Seite auch Menschen, die einen unterstützen und einen mit positiver Energie erfüllen. Solche Menschen sind sehr wertvoll und an ihnen sollte man festhalten, die Beziehung zu ihnen hegen und pflegen.
Auch mir ging es so und es gab Menschen in meinem Leben die mich weder unterstützten noch mich wirklich verstanden, noch mein Gutes wollten. Sie waren schädlich für mich, oder wie man heutzutage ganz modern sagt "toxisch". So gab es "Freunde" die sich nur dann meldeten wenn ich mich meldete. Andere zeigten mir klar, das sie sich nicht für mich freuen konnten und nur versuchten mich runterzuziehen, alles schlecht zu reden was ich machte. Über die Jahre habe ich mich langsam aber stetig von diesen Menschen gelöst, auch wenn es schwierig und schmerzhaft war. Denn ich musste einsehen, das sie nicht gut für mich waren und ich nur meine wertvolle Energie vergeudete und nur sehr sehr wenig zurück bekam. Es war keine ausgeglichene Beziehung von Geben und Nehmen.
The significant "Other"
Ich bin einer der glücklichen, einem Menschen in meinem Leben getroffen zu haben, der jeden meiner Tag bereichert. Die Erkenntnis, diese eine spezielle Person, die man, wenn man Glück hat, überhaupt nur einmal im Leben trifft, getroffen zu haben, war ein gleichermaßen komplett neues wie überwältigendes Gefühl. Für mich war es in etwa so, als ob jemand eine für mich immer fest verschlossene Türe geöffnet hatte, eine Türe hinter der, so wusste ich, der Schlüssel für ein erfolgreiches, aber vor allem glückliches Leben liegt. Eine Türe, die, wenn man sie öffnet, viele neue Türen offenbart und jede dieser Türen für eine neue, spannende Option steht, die sich einem offenbart. Mir kam das Leben immer so wie ein leerer Raum vor, den man mit Dingen ausstattet, sich zu eigen macht und nach seinen Vorstellungen gestaltet. Ein Raum, von dem weitere Türen ausgehen, manche offen, manche verschlossen. Mal mit mehr und mal weniger Türen. Jede Türe steht für eine Entscheidung, eine Wahl im Leben, eine Option, eine Chance oder ein Risiko. Wählt man die falsche Türe, so begibt man sich auf den falschen Pfad, ist unglücklich, trifft die falschen Menschen oder die falschen Entscheidungen. Öffnet und durchschreitet man jedoch die richtige Türe, entwickelt man sich weiter. Man findet sein Glück, Erfüllung im Leben und trifft Personen, die einen voranbringen.
Von Gatekeeper und Endgegnern
Binna war für mich, was ich persönlich als "Gatekeeper" bezeichne. Gatekeeper, oder im deutschen “Torwächter” sind wichtige Personen im Leben, die einen weiterbringen im Leben und neue Möglichkeiten eröffnen, oder dabei helfen können Probleme zu lösen oder Herausforderungen zu meistern. Auf der anderen Seite gibt es natürlich auch das Gegenteil der Gatekeeper, die ich als “Endgegner” bezeichne (wenn du dich für Videospiele interessiert, weißt du sicher, was ich meine). Endgegner sind Menschen, die einen zurückhalten, einem die Energie aussaugen wollen, die verhindern wollen, dass man glücklich und erfolgreich sein kann. Sie zu überwinden, hinter sich lassen, kostet Zeit und Energie und kann mit unangenehmen oder schmerzhaften (körperlichen wie mentalen) Erfahrungen verbunden sein. Beiden wird man im Leben begegnen und es ist wichtig zu erkennen, ob es sich um einen Gatekeeper oder einen Endgegner handelt. Mach dir ruhig deine eigene Liste deiner persönlichen Gatekeeper und Endgegner, denn das hilft dir erstens dabei, besser zu verstehen, wer dich aufhält und wer dich weiterbringt und zweitens, wie du mit beiden umgehen solltest. Wenn dir Chancen und Probleme bekannt sind, kannst du beide angehen!
Binna verfügte über den mir fehlenden Schlüssel, den ich benötigte, um diese sehr für mein Leben wichtige Türe auszuschließen. Mit ihr war es möglich, für mich bis dahin verschlossene Türen öffnen und durchschreiten zu können. Der Weg raus aus meinem Hamsterrad. Da war ich mir sicher und umso länger wir zusammen waren, umso bewusster wurde mir, dass es mit ihr gemeinsam nur einen Weg gab, den nach vorne. Wir taten uns einfach gut und gemeinsam machen wir immer nur Fortschritte. Wir waren ein starkes Team, und wir setzten unsere Synergien ein, um unsere Situation stetig zu verbessern. Wir ergänzten uns einfach perfekt und Binna hatte Stärken in Bereichen, in denen ich nicht so gut war und umgekehrt.
Glaubenssätze
Zu guter Letzt möchte ich dir noch einige wichtige Glaubenssätze mit auf den Weg geben, die mir sehr geholfen haben meinen eigenen Weg erfolgreich zu gehen, an mich zu glauben und meine Ziele zu erreichen. Manche sind einfach zu beherzigen, andere schwieriger umzusetzen und nur durch einen starken Willen zu erreichen. Aber, wo ein Wille ist, da ist ein Weg!
Verinnerliche das Prinzip der “Gatekeeper” und "Endgegner". Erstelle eine eigene Liste und mache dir bewusst, wer dich weiterbringt oder aufhält im Leben. Danach kannst du dir eine Strategie überlegen, wie du mit beiden am besten umgehst.
Lass Menschen los, die nicht bereit sind, dich so zu lieben wie du bist, sondern versuchen dich zu verändern oder zu manipulieren.
Höre auf, mit Menschen zu kommunizieren, die sich nicht ändern wollen und auf deinen gut gemeinten Rat pfeifen.
Höre auf damit, Menschen zu besuchen oder dich bei ihnen zu melden, die kein Interesse an dir oder deiner Anwesenheit haben. Ich weiß, dass wir ständig um die Wertschätzung unserer Mitmenschen buhlen, aber diese vergeuden nur deine Zeit, rauben unsere Energie, belasten unsere geistige und körperliche Gesundheit.
Wenn du anfängst, mit Freude, Interesse und Engagement für ein Leben zu kämpfen, wird nicht jeder bereit sein, dir dorthin zu folgen. Das bedeutet nicht, dass du dich ändern musst, sondern dass du Menschen loslassen musst, die nicht bereit sind, sich mit dir zu freuen oder deine Entscheidungen akzeptieren wollen oder können. Wenn du von den Menschen, denen du deine Zeit schenkst, ausgegrenzt, beleidigst, vergessen oder ignoriert wirst, tust du dir selbst keinen Gefallen, wenn du ihnen weiterhin deine kostbare Zeit schenkst und deine Energie vergeudest. Im Gegenteil, sie werden sie dir sogar entziehen.
Die Wahrheit ist, dass man nicht zu jedem passt, kompatibel ist oder sich mit jedem verstehen oder befreundet sein kann. Das macht es so besonders, wenn man Menschen trifft, mit dem man eine wunderbare Freundschaft aufbauen kann, oder jemanden trifft, der einen bedingungslos liebt. Es gibt Milliarden von Menschen auf diesem Planeten und viele von ihnen werden zu dir passen, mit dir kompatibel sein. Lass diejenigen, die nicht zu dir passen los und suche stattdessen nach denen, die es tun.
Wenn du aufhörst, Menschen, denen du nichts bedeutest, hinterher zu schreiben, hinterher anzurufen, wird dein Telefon erst einmal still bleiben. Das tut weh, bedeutet aber nicht, dass du aufhörst zu kämpfen oder aufgibst, sondern du verstanden hast, das es dumm ist deine wertvolle Zeit und Energie für Menschen zu vergeuden die es nicht wert sind. Denn nur du hast dafür etwas getan, um diese Beziehung aufrechtzuerhalten. Das ist keine beidseitige Liebe oder Freundschaft, sondern eine einseitige Abhängigkeit.
Du verdienst mehr als du denkst und das Wertvollste, was du in deinem Leben hast, ist deine Zeit und Energie, denn beide sind begrenzt. Also sei vorsichtig, welchen Menschen und Dingen du deine Zeit und Energie widmest. Schaue dir die Menschen genau an, denen du dich widmest, mit denen du dich umgibst. Sind sie gut für dich oder saugen sie dich nur aus? Sei stark und ehrlich zu dir selbst bei deiner Einschätzung und triff sie nicht emotional, sondern streng rational.
Du wirst erkennen, dass das Wichtigste, was du für dich selbst und alle um dich herum tun kannst, darin besteht, deine positive Energie energischer als alles andere zu schützen und alles oder jeden ausschließt, der diese Energie abzapft.
Mache dein Leben zu einem sicheren Hafen, in den nur Menschen Zutritt haben, die auch wirklich zu dir passen und dir gut gestimmt sind, dich lieben, unterstützen und sich so akzeptieren, wie du bist.
Du bist nicht dafür verantwortlich, jemanden zu retten.
Du bist nicht dafür verantwortlich, andere davon zu überzeugen, es besser zu machen, die es gar nicht wollen.
Du existierst nicht für Menschen und ihnen ein Teil deines kostbaren Leben zu widmen, denen du nichts bedeutest.
Du verdienst echte Freundschaften, Verpflichtungen, die dich erfüllen und eine vollkommene, ehrliche Liebe. Die Entscheidung, sich von toxischen Menschen zu distanzieren, wird dir die Liebe, Wertschätzung, das Glück und den Schutz geben, die du verdienst.
Also, trennt euch von den Menschen und Dingen die euch nicht gut tun und statt positiven Vibes nur eure Energie aussaugen. Haltet fest an denen die euer Leben bereichern und euch mit positiver Energie fluten, euch unterstützen und so akzeptieren wie ihr seid.
Mein Tipp: Erstellt euch eine Liste an Menschen, Dingen, Aktivitäten im Leben und geht diese dann in Ruhe durch um zu entscheiden ob sie einen positiven oder negativen Einfluss auf euer Leben haben. Schaut, ob ihr das was ihr in die Beziehung zu der Person steckt auch zurück bekommt. Entscheidet, ob bestimmte Dinge gut für euer Leben sind oder nicht. Das wichtigste seid ehrlich zu euch selbst und belügt euch nicht! Das ist absolut nicht hilfreich.
Du kannst dazu gerne meine Tabelle unten als Beispiel verwenden. Ich habe außerdem einige Beispiele eingefügt um zu verdeutlichen wie man die Tabelle ausfüllt
Person, Sache oder Aktivität | Positiver Einfluss | Negativer Einfluss | Entscheidung |
Person XYZ | Meldet sich nur dann zurück, wenn ich mich melde, sonst nicht. Ich "renne nur hinterher" | Kontakt abbrechen und erst wieder aufnehmen wenn Person XYZ sich meldet und sie einen positiven Einfluss auf mein Leben hat | |
Person ABC | Man tauscht sich stetig aus und unterstützt sich dann gegenseitig mit Zuspruch, positiver Energie | Beziehung nicht nur beibehalten sondern ausbauen, für Person da sein und Geburtstag nicht vergessen! | |
Retro-Games Sammlung | Ich gebe pro Monat um die 500 Euro für Retro Games aus nur um die im Keller in Boxen aufzubewahren da ich die meiste Zeit nicht zu Hause bin | Erst einmal das Sammeln einstellen da es im Moment weder finanziell noch emotional keinen Sinn macht | |
Reiseblog | Das Schreiben der Artikel macht Spaß und mit dem Blog verdiene ich sogar ein wenig Geld | Blog weiterbetreiben und evt. sogar ausbauen |
Habt keine Angst vor euren Entscheidungen, auch wenn sie zu Beginn schmerzhaft sein werden denn auf lange Sicht werden sie euer Leben verbessern!
Alles Gute für deine Reise!
Patrick
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